De weg is het doel en het doel is de weg.
Het labyrint is een metafoor voor je levenspad. De wendingen in een
labyrint staan vast, evenals het begin en het einde. Het labyrint is te zien als de routekaart van jouw leven.
Elke wending op het zevenvoudig pad van het klassieke labyrint staat voor een levensloopfase, thema, of uitdaging. De weg van de ingang tot het centrale punt gaat over het ontdekken van de thema’s en uitdagingen die bij jouw pad horen. De weg uit het labyrint staat symbool voor hoe je de uitdagingen en thema’s kan transformeren naar concrete doelen.  Het labyrint leert je om te ervaren wat jouw weg is, los van de invloed van anderen.

Het labyrint in (wandel)coaching
Voor coaches en trainers is het laten lopen van een labyrint, een snelle en effectieve manier om thema’s in kaart te brengen en op te lossen. Het lopen van een labyrint is een metafoor voor het levenspad. Elke wending in een labyrint staat voor veranderingen in het leven en hoe je daar mee om gaat of kan gaan.
Wat is een labyrint
Een labyrint is te zien als een pad vol wendingen. Het is een weg naar het centrale middelpunt. Je kan in een labyrint niet verdwalen. Dit in tegenstelling tot een doolhof.  In een labyrint is een weg naar binnen, dit gaat over het ontdekken van je kwaliteiten en een weg naar buiten. De weg naar buiten staat voor het gebruiken van je kwaliteiten.

Labyrint lopen als EMDR
Als je een labyrint loopt en tegelijkertijd, aan een moeilijke situatie of trauma denkt, dan merk je dat door het lopen en het volgen van de wendingen in het pad, de lading die op het thema zit verdwijnt.  Dit komt door het kronkelig pad in het labyrint, waar je soms rechts gaat en dan weer links en dan weer links, of rechts. Je lijkt tijdens het lopen eerder verder van het middelpunt te komen, dan dat je er komt. Door de wendingen en onvoorspelbaarheid van het pad in een labyrint, stimuleer je de linker- en rechterhersenhelft tot samenwerken. De beweging van het lopen, het schijnbaar willekeurig rechts- of linksom gaan en het denken aan het thema, laat de negatieve lading oplossen, dat op de gebeurtenis zit. Het effect van het lopen van een labyrint is te vergelijken met EMDR of EFT behandeling.